Yin Yoga Aanbod
Zeg ja tegen jezelf met Yin Yoga!
Yin Yoga op de manier die bij jou past.
Yoga voor persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie, in een kleine groep voor ontspanning en flexibiliteit of op maat op basis van jouw hulpvraag.
Toegankelijke lessen met persoonlijke begeleiding.
Elke les is afgestemd op jouw behoeften, op een manier die bij jou past in een veilige en inspirerende omgeving.
Holistische visie voor een natuurlijke balans in jezelf.
Samen kijken we naar het geheel: wat je voelt in je lichaam, wat er speelt in je gedachten, wat je emotioneel nodig hebt en wat er energetisch uit balans is. Zo ontstaat ruimte om te vertragen, te ontspannen en te herstellen — niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven.
Voor welke Yin Yoga kies jij?
De focus even helemaal op jezelf leggen en jezelf persoonlijk ontwikkelen. Door een Yin Yoga Special in een mooie studio. Of een Yin Yoga privé les in de praktijkruimte in Gemonde die past bij jouw behoeftes en hulpvraag. Een mogelijkheid om meer naar je lichaam te luisteren of inzicht te krijgen in hoe fysieke, mentale en emtionele klachten kunnen samenhangen met energetische blokkades. Of wil je wekelijks in Boxtel Yin Yoga les volgen in een kleine groep of een op maat gemaakte les voor meerdere personen. Ontdek welke Yin Yoga mogelijkheid het beste bij jou past.
Yin Yoga Specials
Een paar keer per jaar kan je een Yin Yoga volgen met een speciaal thema in een mooie yogastudio in Sint-Michielsgestel. Thema’s zijn bijv. zelfliefde of jouw kleine ik. Een moment van ontspanning, maar ook van zelfreflectie en persoonlijke groei.
Yin Yoga Privé les
Een Yin Yoga les die helemaal op maat gemaakt is voor jou. Deze les combineer ik met Reiki, zodat je energie meer in balans wordt gebracht en jij inzicht krijgt in de samenhang van klachten en energieblokkades. Samen met jou kijk ik wat je nodig hebt.
Yin Yoga in Boxtel
Kom naar het Hobbycentrum in Boxtel. Met maximaal 15 personen is er alle aandacht voor jou. Je komt terecht in een warme groep met verschillende leeftijden. Betaalbaar en vanaf januari 2026 elke week op woensdagochtend.
Yin Yoga op maat
Wil je graag met meerdere personen een op maat gemaakte les? Stuur dan even een berichtje om te vragen naar de mogelijkheden. Samen met jou bespreek ik dan wat de wensen zijn
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Het is een yogavorm die geschikt is voor iedereen, ook als je geen yoga ervaring hebt of minder flexibel en mobiel bent. Lukt iets niet? Dan help ik je om de houding aan te passen.
Door een aantal minuten in een bepaalde houding te blijven – meestal 3 tot 5 minuten – maak je vooral je bindweefsel soepeler en verleng je jouw spieren, wat goed is voor meer flexibliteit en mobiliteit. Het helpt je om beter naar je lichaam te luisteren.
Yin Yoga gaat ook uit van de Chinese Geneeskunde. Dit betekent dat je met de verschillende houdingen ook energiebanen/meridianen en energiepunten/chakra’s in je lichaam stimuleert. Een disbalans in deze energiebanen- en punten heeft vaak een samenhang met fysieke, mentale en emotionele klachten. Yin Yoga is dan ook een holistisch, omdat het uitgaat van deze samenhang van fysiek, mentaal, emtioneel en energetisch.
De voordele van Yin Yoga
✔️ Minder stress, meer ontspanning en rust in je hoofd
✔️ Beter slapen
✔️ Richt zich op het bindweefsel en geeft daardoor meer flexibiliteit
✔️ Helpt om blessures te voorkomen en gewrichten gezond te houden
✔️ Geeft meer lichaamsbewustzijn
✔️ Kan je helpen op opgeslagen energetische blokkades op te heffen
✔️ Kan je helpen om emoties te doorvoelen en los te laten
Luister de herfstmeditatie
Nu in de herfst zijn de dagen korter en is het eerder donker. Misschien merk je wel dat je daardoor wat vermoeider bent, het lastiger vindt om
‘s ochtends uit je bed te komen of om iets te ondernemen. Alles kan daardoor wat zwaarder aanvoelen, in je lichaam, je gedachten en je emoties. Dingen kunnen je meer moeite kosten. In deze korte herfstmeditatie ga je even in je gedachten naar het bos toe om je lichter te voelen en te ontspannen.
Ervaringen met Yin Yoga bij Yes2You
Wat een fijne mooie les was dit! Jij bent in de wieg gelegd om yin yoga te geven aan die daarvoor bij jou in de les verschijnen.
Iris
Na een tijdje geen yoga te hebben gedaan, ben ik toch weer begonnen met de eerste les. Wat was ik blij dat ik dat gedaan heb. Zo ontspannen en rustgevend. Dit is wat ik gemist heb.
Jacqueline
Jouw zijn en jouw yogalessen maken dat ik durf te zakken in mijn lichaam waardoor ik emoties meer kan en mag voelen.
Ilse
Ik heb ervaring met de yin-lessen van Alicia. Ook die heb ik als prettig en kalmerend ervaren. Zij combineert hierin haar kennis van yin met reiki, wat ik erg mooi vind.
Hanneke
Wil je terug naar jezelf?
Ontdek hoe een holistische, energetische behandeling jou kan helpen.